paperdownfile

محصولات دانشجویی

مبانی نظری پایان نامه درباره خودکارآمدی تحصیلی (فصل دوم پایان نامه) +docx

مبانی نظری پایان نامه درباره خودکارآمدی تحصیلی (فصل دوم پایان نامه)

دسته بندی : روانشناسی

فرمت فایل : docx

حجم فایل : 64 کیلو بایت

تعداد صفحات : 27

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

مبانی نظری تحقیق درباره خودکارآمدی تحصیلی

در 27 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc

توضیحات: فصل دوم تحقیق کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)

همراه با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دو تحقیق

توضیحات نظری کامل در مورد متغیر

پیشینه داخلی و خارجی در مورد متغیر مربوطه و متغیرهای مشابه

رفرنس نویسی و پاورقی دقیق و مناسب

منبع : انگلیسی وفارسی دارد (به شیوه APA)

نوع فایل: WORD و قابل ویرایش با فرمت doc

قسمتی از متن مبانی نظری و پیشینه

تعاریف و ویژگی­های خودکارآمدی:

خودکارآمدی از نظریه شناخت اجتماعی آلبرت بندورا (1997) روان شناس مشهور، مشتق شده است که به باورها یا قضاوت­های فرد به توانایی­های خود در انجام وظایف و مسئولیت­ها اشاره دارد. نظریه شناخت اجتماعی مبتنی بر الگوی علی سه جانبه رفتار، محیط و فرد است. این الگو به ارتباط متقابل بین رفتار، اثرات محیطی و عوامل فردی(عوامل شناختی، عاطفی و بیولوژیك) که به ادراک فرد برای توصیف کارکردهای روانشناختی اشاره دارد، تأکید می­کند. بر اساس این نظریه، افراد در یک نظام علّیت سه جانبه بر انگیزش و رفتار خود اثر می­گذارند.

در چارچوب رویکرد شناختی اجتماعی بندورا باورهای خودکارآمدی چنین تعریف شده است: برداشت­هایی که فرد از توانایی های خویش در انجام یك تکلیف خاص دارد، به گونه­ای که تکلیف مورد نظر به صورت مفید و مؤثر انجام شود یا سطح اعتمادی که فرد بر توانایی خویش در اجرای برخی فعالیت­ها یا موفقیت در برخی عملکردها دارد (بندورا،1997).

بر اساس مدل خودکارآمدی برای اینکه شخص برای رسیدن به یک هدف تلاش کند یا با مشکلات مقابله کند باید سه شرط زیر را داشته باشد:

1- شخص معتقد باشد که هدف قابل دستیابی است و با تلاش به هدفش می­رسد.

2- شخص معتقد باشد که مهارت­های لازم برای رسیدن به هدف را دارد.

3- هدف باید ارزش تلاش کردن را داشته باشد (بندورا،1977).

خودکارآمدی همچنین یکی از ویژگی­های شخصیتی و باور درونی می­باشد که بر طرز تفکر و چگونگی رویارویی با مشکلات سلامت هیجانی و در تصمیم­گیری و مقابله با فشار روانی و افسردگی تأثیر می­گذارد (بندورا و همکاران،2003).

در واقع کارآمدی شخصی عبارت است از اعتقاد فرد مبنی برآنکه می­تواند جریانی از رفتار مورد انتظار در یک موقعیت را به طور موفقیت­آمیزی انجام دهد و بنابراین کارآمدی شخصی به عنوان برآورد شخص از نتایج پیامدهای رفتاری تلقی می­شود (محمدی،1383).

باورهای خودکارآمدی می­توانند تأثیرات مثبت و منفی بر روی سلامتی افراد داشته باشند، اگر شما باور داشته باشید که توانایی سازش با موقعیت را دارید، کمتر احساس تنیدگی در آن موقعیت می­کنید، باور مثبت درمورد توانایی­های خود در ارتباط با بیماری و غلبه بر مشکلات همراه آن تأثیرات مثبتی بر سلامت داد (اعرابیان و همکاران،1983).

افراد دارای باورهای خودکارآمدی قویتر، در ارتباط با برطرف نمودن مشکلات روانی قادر به تغییر حالات روانی خود می­باشند، که کسب این متغیر به باورها و تلاش افراد بستگی دارد. همچنین خودکارآمدی نقش میانجی در کاهش نشانه­های افسردگی ایفا می­نماید و اضطراب و افسردگی افراد بالغ را می­توان با افزایش و تقویت باورهای خودکارآمدی کاهش داد (کیم[1]،2002؛ به نقل از اعرابیان،1383).

انتظار و نظریه اسناد، نظریه خودکارآمدی بندورا بر روی انتظار برای موفقی متمرکز است. هر چند، بندورا میان دو نوع از باورهای انتظار تمایز قایل بود. انتظارات پیامد، باورهاییاست که رفتارهای معین را به سمت نتایج معین هدایت خواهد کرد (مانند اعتقاد به این موضوع که تمرین عملکرد فرد را بهبود خواهد بخشید) و باورهایی در این مورد که فرد به طور مؤثر می تواند رفتارهای مورد نیاز برای ایجا نتایج را انجام دهد (من می­توانم تمرینات سختی برای برنده شدن در مسابقه بعدی انجام دهم) این دو نوع از باورهای انتظار متفاوتند زیرا افراد می­توانند باور کنند که یک رفتار معیین منج به یک نتیجه معیین خواهد شد (انتظار پیامد) اما ممکن است باور نداشته باشند که آنها می­توانند آن رفتار را انجام دهند. (فیسکر[2] و همکاران،2002).

باورهای خودكارآمدی به صورت اتفاقی رخ نمی­دهند. بندورا (1997) مطرح می كند كه باور افراد درباره خودكارآمدی خویش، بخش عمده‌ای از «خودآگاهی[3] » آنان را تشكیل می دهد و برای ایجاد و تغییر نظام باورهای خود كارآمدی چهار منبع مهم تشخیص داده است. این منابع شامل «تجارب تسلط یابی[4]»، «تجربه جانشینی[5]»، «قانع سازی اجتماعی[6]» و «حالت های فیزیولوژیكی[7]» می باشند.

باورهای خودکارآمدی افراد می­تواند به وسیله چهار منبع تقویت و ایجاد شود:

1- تجارب مستقیم: مؤثرترین روش تجارب مستقیم است. موفقیت­های افراد، باوری نیرومند در خودکارآمدی افراد ایجاد می­کند، در حالی که شکست­ها آنها را ویران می­سازند.

2- باورهای جانشینی: که توسط الگوهای اجتماعی بدست می­آید. دیدن افراد مشابه با کسب موفقیت­های آنها باعث تلاش و برانگیختگی آنان شده و توانایی­های لازم جهت تسلط بر موانع را یافته و موفق می­شوند.

3- اقناع کلامی: افرادی که به صورت شفاهی تشویق می شوند زمانی که تسلط کامل بر توانایی ها را دارند، باعث تلاش و تحمل بیشتر آنها می­شود.


[1] -Kim

[2] - Fiske

[3] - self- knowledge

[4] - mastery experiences

[5] - vicarious experience

[6] - social persuasion

[7] - physiological states

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

[ جمعه 18 اسفند 1396 ] [ 22:55 ] [ بابک ]
[ ]

مبانی نظری و پیشینه حافظه(فصل دوم پایان نامه) +docx

مبانی نظری و پیشینه حافظه(فصل دوم پایان نامه)

دسته بندی : روانشناسی

فرمت فایل : docx

حجم فایل : 98 کیلو بایت

تعداد صفحات : 57

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

مبانی نظری و پیشینه پژوهش (فصل دوم تحقیق ارشد) حافظه و نظریه های حافظه در 57 صفحه ورد قابل .یرایش با فرمت doc

توضیحات: فصل دوم تحقیق کارشناسی ارشد و دکترا (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)
  • همرا با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دو تحقیق
  • توضیحات نظری کامل در مورد متغیر
  • پیشینه داخلی و خارجی در مورد متغیر مربوطه و متغیرهای مشابه
  • رفرنس نویسی و پاورقی دقیق و مناسب
  • منبع : دارد (به شیوه APA)
  • نوع فایل: WORD و قابل ویرایش با فرمت doc

قسمتی از مبانی نظری متغیر:

ماهیت حافظه­ی انسان

یکی از حوزه­های بانفوذ و مورد علاقه­ی محققان در روان­­شناسی شناختی مطالعات مربوط به حافظه است ( کرمی نوری، 1390). اصطلاح حافظه مفهومی کلی دارد و به آن گروه از جریانات روانی که فرد را به ذخیره کردن تجارب و ادراکات و یادآوری مجدد آن­ها قادر می­سازد، اطلاق می­شود ( سولسو[1]، 1991). حافظه روندی است که به وسیله­ی آن اطلاعات کد گذاری، ذخیره، و بعداً یادآوری می­شود
( توماس[2] و کندل، 2002). در واقع بدون در اختیار داشتن حافظه و مهارت­های آن زندگی با سرعت فزاینده­ای از هم می­پاشید و زیر بنای تمام تفکرات و ایده­ها و اساس آن­چیزی است که یادگرفته­ایم
( ساعد، 1389). قدیمی ترین تعریف از حافظه به دیدگاه افلاطون بر می­گردد. وی حافظه را به قفس پرندگان تشبیه کرد: ورود پرنده­ی جدید به قفس مانند ورود اطلاعات جدید به حافظه است و گرفتن یک پرنده از قفس به مثابه به یادآوردن اطلاعات جدید از حافظه است.

به نظر افلاطون یادآوری اطلاعات به سه دلیل دچار وقفه می­شود:

اول آن که پرنده­ی مورد نظر از همان ابتدا در قفس جای نگرفته باشد، یعنی هیچ­گونه بازنمایی از حادثه ( ماده­ی یادگیری ) مورد نظر در حافظه موجود نباشد. در این صورت ناتوانی یادآوری به عدم یادگیری اولیه مربوط می­شود.

دوم آنکه ممکن است پرنده در هنگام اقامت در قفس مرده باشد در اینجا ناتوانی یادآوری به مرحله­ی

نگهداری اطلاعات مربوط می­شود.

سوم آن­که ممکن است پرنده در قفس یکی از هزاران پرنده­ای باشد که در قفس است، ولی در موقعیت خاص قادر به گرفتن آن نیستم، هرچند که در زمان دیگری ممکن است موفق به گرفتن آن شویم؛ در این­جا ناتوانی در یادآوری به مشکلات مرحله­ی بازیابی اشاره می­کند ( گالوو و آیزنک[3]، 1996). این استعاره افلاطون هرچند از یک منظر مکانیکی و فضایی به حافظه می­نگرد که امروزه مورد قبول محققان حافظه نیست، ولی این امکان را فراهم ساخت که تمایز مهمی بین سه مرحله­ی یادگیری اطلاعات، نگهداری اطلاعات و بازیابی اطلاعات شناسایی می­شود، تمایزی که در سه دهه­ی گذشته محور اصلی مطالعات مربوط به حافظه بوده است (کرمی نوری، 1390). ا

از زمان لاک[4]، هیوم[5]، هارتلی[6] و دیگر فلاسفه انگلیسی قرن­های 17 و 18 تداعی به عنوان مرکز ثقل تمام فرایندهای تفکر در نظر گرفته می­شد. در خلال سال­های قرن نوزدهم، تداعی­گرایی نظر غالب بر حافظه و فرایندهای مربوط بود که در قرن بیستم اثر آن­را می توان در نوشته­های افرادی مانند پاولف [7] و ثرندایک [8] مشاهده کرد. « تداعی گرایی » در شکل اصلی خود به این معنی بود که، هر تجربه شامل یک­سری احساس­های ساده یا « عناصر روان شناسی » می­باشد ( اتکینسون و هیلگارد[9]؛ به نقل از مقدم، 1391). در چنین فضایی از لحاظ نظری هرمان ابینگهوس[10]روان­شناس آلمانی کارهای اولیه خود را در مورد حافظه شروع کرد. او اولین مقاله­ی خود را در مورد آزمایش حافظه در سال 1855 میلادی به رشته­ تحریر درآورد. در آن دوره با وجود این­که همه می­دانستند حافظه چیست و فلاسفه سال­ها در مورد آن نظریه پردازی کرده بودند اما هیچ­گونه صورت­بندی منظمی از ساختار حافظه مورد آزمایش قرار نگرفته بود و هیچ دستگاه تحلیل پیچیده­ای وجود نداشت و داده­های حاصل از آزمایش­های قبلی در دسترس نبود. در واقع اگر بخواهیم به سرآغاز علمی در مورد حافظه اشاره کنیم، بی­تردید کار ابینگهوس یکی از نخستین وپیشگام­ترین کار علمی در این زمینه بود. نخستین کار او در مورد حافظه نیز با مطالعه بر روی فهرستی از هجاهای بی­معنی که خود ادعا کرده بود آغاز گردید ( نگاه کنید به شکل شماره 1-1) و دلیل او در استفاده از هجاهای بی­معنی این بود که برای تبیین چگونگی شکل گیری حافظه می­بایست آزمایشی فراهم گردد تا آزمودنی­ها از آن هیچ­گونه اطلاعی نداشته باشند او کشف کرد که هرچه فهرست طولانی­تر باشند به خاطر سپردن آن­ها مستلزم خواندن بیشتر و صرف وقت بیشتر است (نیومن و لافتوس[11] ، 2012 ). در واقع او در پژوهش­های خود توجه خاصی به قانون « فراوانی » داشت؛ یعنی هرچه یک تجربه بیشتر رخ دهد آسان­تر به یاد می­آید . بنابراین، برای آزمون این نظریه، او به موادی نیاز داشت که با تجربه­های قبلی ارتباط نداشته باشد تا بتوان تجربه­های قبلی را کنترل کرد به همین دلیل، هجاهای بی­معنی را به­کار برد. نتایج به­دست آمده از تحقیقات ابینگهوس به شرح زیر هستند:


[1]- Solso

[2] - Thomas

[3]- Calvo & Eysenc

[4] - Lock

[5]- Hume

[6]- Hartlei

[7]- Pavlov

[8]Thorndike

[9] - Atkinson & Hilgard

[10]- Herman Ebbinghous

[11]- Newman& loftus

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

[ جمعه 18 اسفند 1396 ] [ 22:55 ] [ بابک ]
[ ]

متره کامل ساختمان 3 طبقه به همراه نقشه های سازه

متره کامل ساختمان 3 طبقه به همراه نقشه های سازه

متره ساختمان 3 طبقه به همراه نقشه های سازه قابل استفاده جهت آموزش متره کردن برای دانشجویان رشته های عمران و معماری شامل یک فایل word فهرست و مقدمه و یک فایل pdf نقشه ها و یک فایل excel محاسبات


مشخصات فایل
تعداد صفحات21
حجم1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیzip
دسته بندیمهندسی عمران

توضیحات کامل

متره ساختمان 3 طبقه به همراه نقشه های سازه قابل استفاده جهت آموزش متره کردن برای دانشجویان رشته های عمران و معماری . شامل یک فایل word فهرست و مقدمه و یک فایل pdf  نقشه ها و یک فایل excel  محاسبات می باشد .


توجه : این فایل دارای نقشه های اتوکدی نمی باشد . و نقشه ها در فایل پی دی اف قرار دارند .


فهرست مطالب :


مقدمه

برگه های محاسبه ( ریزمتره )

فرم مالی ( برآورد)

برآورد کلی

دتایل ها و نقشه های اجرایی                                                                                                                                                                                             


 مقدمه :

ساختمان انتخاب شده شامل موارد زیر است :



سیستم سازه ای :

این ساختمان اسکلت فلزی و دارای 15 ستون و 15 فونداسیون به همراه شناژهای ارتباط دهنده می باشد . آن در قسمت مربوطه آورده شده است .



سیستم سقف :

سقف بتنی به ضخامت 30 سانتی متر و تیرچه و بلوک سفالی.



تعداد طبقات :

ساختمان 3 طبقه و 1 طیقه پیلوت است .



زیربنا :

زیربنای این ساختمان 118.8 متر است و مجموع طبقات 475.2 است .



شهر محل احداث :

شهر محل احداث این ساختمان هشتگرد میباشد و ضریب منطقه ای آن 1.17 است .



محاسبه ضرایب :

1-  ضریب طبقات :

 1.015

2 - ضریب بالاسری :

1.3

3- ضریب منطقه ای :

1.17



توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
[ پنجشنبه 17 اسفند 1396 ] [ 10:44 ] [ بابک ]
[ ]

پاورپوینت فصل چهارم کتاب آناتومی شنا

پاورپوینت فصل چهارم کتاب آناتومی شنا

پاورپوینت کتاب آناتومی شنا فصل چهارم (سینه) در 78 اسلاید زیبا و قابل ویرایش به همراه عین توضیحات و عکس های کتاب مورد نظر به فارسی


مشخصات فایل
تعداد صفحات78
حجم1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیpptx
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت کتاب آناتومی شنا فصل چهارم (سینه) در 78 اسلاید زیبا و قابل ویرایش به همراه عین توضیحات و عکس های کتاب مورد نظر به فارسی .


 

تصاویر : دارد

توضیحات کامل : دارد

تعداد اسلاید : 78 اسلاید زیبا و قابل ویرایش

قیمت : 14 هزار تومان

نحوه پرداخت و دریافت : بلافاصله پس از پرداخت آنلاین قابل دانلود خواهد بود .

شماره پشتیبانی : 09191809834 ( لطفا فقط پیامک یا تلگرام )

 

 

فهرست مطالب :


 1- توضیحات کامل و ابتدایی تا پیشرفته درباره سینه در شنا 

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 2- شنای سوئدی 

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 3- شنای باستانی(قرارگیری پاها روی جعبه) 

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 4- شنای باستانی با توپ مدیسین بال 

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 5- پرس نیمکت با میله 

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 6- پرس نیمکت روی توپ فیزیوبال با دمبل 

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 7- پرس نیمکت شیب دار با میله 

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

8-  دیپ پار الل 

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

9- پرتاب توپ مدیسین بال با دو دست به پایین از حالت ایستاده

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

10- پاس و دریافت توپ با کمک یار

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

11- چرخ دستی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
[ پنجشنبه 17 اسفند 1396 ] [ 10:43 ] [ بابک ]
[ ]

پاورپوینت فصل سوم کتاب آناتومی شنا

پاورپوینت فصل سوم کتاب آناتومی شنا

پاورپوینت کتاب آناتومی شنا فصل سوم ( شانه ) در 89 اسلاید زیبا و قابل ویرایش به همراه عین توضیحات و عکس های کتاب مورد نظر به فارسی


مشخصات فایل
تعداد صفحات89
حجم2 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیpptx
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت کتاب آناتومی شنا فصل سوم ( شانه )  در 89 اسلاید زیبا و قابل ویرایش به همراه عین توضیحات و عکس های کتاب مورد نظر به فارسی .




تصاویر : دارد

توضیحات کامل : دارد

تعداد اسلاید : 89 اسلاید زیبا و قابل ویرایش

قیمت : 14 هزار تومان

نحوه پرداخت و دریافت : بلافاصله پس از پرداخت آنلاین قابل دانلود خواهد بود .

شماره پشتیبانی : 09191809834 ( لطفا فقط پیامک یا تلگرام )

 


فهرست مطالب :


1- شانه

2- بالا آوردن دست(دلتوئید)از جلو با دمبل

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

3- بالا آوردن دست (دلتوئید) از طرفین

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

4- تمرین T

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا

5- پرس شانه با دمبل

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی

6- حرکت بال زدن با دمبل همراه با بالا تنه ی خم

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی

7- A,Y,T در حالت دمر

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

8- فشردن کتف ها رو به عقب

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا

9- فشردن کتف ها با قرار دادن دست ها روی جعبه (دیپ کتف)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا

10- چرخش داخلی بازو با نوار کشی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا

11- چرخش خارجی بازو با نوار کشی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا  ، د ) تنوع تمرینی

12- راه رفتن خرچنگی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا

13- پرتاپ توپ به دیوار از بالای سر با یک دست

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا

 


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
[ پنجشنبه 17 اسفند 1396 ] [ 10:43 ] [ بابک ]
[ ]

پاورپوینت فصل دوم کتاب آناتومی شنا

پاورپوینت فصل دوم کتاب آناتومی شنا

پاورپوینت کتاب آناتومی شنا فصل دوم ( بازوها ) در 67 اسلاید زیبا و قابل ویرایش به همراه عین توضیحات و عکس های کتاب مورد نظر به فارسی


مشخصات فایل
تعداد صفحات67
حجم1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیpptx
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت کتاب آناتومی شنا فصل دوم ( بازوها ) در 67 اسلاید زیبا و قابل ویرایش به همراه عین توضیحات و عکس های کتاب مورد نظر به فارسی .




تصاویر : دارد

توضیحات کامل : دارد

تعداد اسلاید : 67 اسلاید زیبا و قابل ویرایش

قیمت : 14 هزار تومان

نحوه پرداخت و دریافت : بلافاصله پس از پرداخت آنلاین قابل دانلود خواهد بود .

شماره پشتیبانی : 09191809834 ( لطفا فقط پیامک یا تلگرام )

 


فهرست مطالب :


1- بازوها

2- فشار عضله سه سر رو به پایین

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

3- حرکت ضربه به عقب با دمبل

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

4- شنای سوئدی (دست ها نزدیک به هم)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

5- پرس نیمکت (دست ها نزدیک به هم)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

6- پاس با توپ مدیسین بال

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

7- پرس عمودی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

8- پرس عضله دو سر با میله (کرل)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

9- پرس تمرکزی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
[ پنجشنبه 17 اسفند 1396 ] [ 10:43 ] [ بابک ]
[ ]

پاورپوینت فصل اول کتاب آناتومی شنا

پاورپوینت فصل اول کتاب آناتومی شنا

پاورپوینت کتاب آناتومی شنا فصل اول (شناگر در حین حرکت) در 45 اسلاید زیبا و قابل ویرایش به همراه عین توضیحات و عکس های کتاب مورد نظر به فارسی


مشخصات فایل
تعداد صفحات45
حجم0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیpptx
دسته بندیتربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت کتاب آناتومی شنا فصل اول (شناگر در حین حرکت) در 45 اسلاید زیبا و قابل ویرایش به همراه عین توضیحات و عکس های کتاب مورد نظر به فارسی .



تصاویر : دارد

توضیحات کامل : دارد

تعداد اسلاید : 45 اسلاید زیبا و قابل ویرایش

قیمت : 14 هزار تومان

نحوه پرداخت و دریافت : بلافاصله پس از پرداخت آنلاین قابل دانلود خواهد بود .

شماره پشتیبانی : 09191809834 ( لطفا فقط پیامک یا تلگرام )

 

فهرست مطالب :


شنای آزاد (کرال سینه)

شنای پروانه

شنای کرال پشت

شنای قورباغه

برنامه های تمرینی خشکی

تمرینات خشکی برای شناگران جوان


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
[ پنجشنبه 17 اسفند 1396 ] [ 10:43 ] [ بابک ]
[ ]

تحقیق برداشت از بنای خانه حكیم باشی در كاشان

تحقیق برداشت از بنای خانه حكیم باشی در كاشان

تحقیق خانه حكیم باشی كاشان ، درس برداشت از بنا های تاریخی در 57 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc


مشخصات فایل
تعداد صفحات57
حجم0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیdoc
دسته بندیمعماری و شهرسازی

توضیحات کامل

تحقیق خانه حكیم باشی كاشان ، درس برداشت از بنا های تاریخی در 57 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc




تعداد صفحات : 57 صفحه ورد قابل ویرایش

قیمت : 7 هزار تومان   ( هفت هزار تومان )

نحوه پرداخت و دریافت : بلافاصله پس از پرداخت آنلاین ، لینک دانلود در اختیار شما قرار می گیرد .

پشتیبانی : 09191809834 ( لطفا فقط پیامک یا تلگرام )



فهرست مطالب موجود :



فصل نخست : اندازه برداری

شامل :

1-شیوه اندازه برداری

2-بررسی مشكلات اندازه برداری و مواجهه با آن

3-نحوه اصلاح اندازه برداری

نتیجه :

بیان اهمیت اندازه برداری در شناخت بنای تاریخی

فصل دوم : گردآوری اطلاعات

شامل :

1-معرفی و دسته بندی منابع

2-كاستی های موجود در گردآوری اطلاعات و امكان رفع آن

3-شیوه دسته بندی ، طبقه بندی و پردازش اطلاعات

نتیجه :

اهمیت و تاثیر مطالعه در شناخت و معرفی بنای تاریخی

فصل سوم : معرفی بنا

شامل :

1-توضیح موقعیت شهر كاشان

2-بررسی محله و بنا نسبت به شهر كاشان

3-شرح وضع موجود بنا

فصل چهارم : بررسی عوامل موثر در شكل گیری بنا

شامل :

1-آداب و شیوة تفكر و زندگی

2-نقش الگوهای رفتاری و اجتماعی

3-امكانات فنی و اجرایی

4-بازتاب شرایط بومی و اقلیمی


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
[ پنجشنبه 17 اسفند 1396 ] [ 10:43 ] [ بابک ]
[ ]

پلان اتوکد تیپ طبقاتی ساختمان 3 طبقه با پارکینگ درس طراحی صنعتی

پلان اتوکد تیپ طبقاتی ساختمان 3 طبقه با پارکینگ درس طراحی صنعتی

پلان اتوکد تیپ طبقاتی ساختمان 3 طبقه با پارکینگ درس طراحی صنعتی در یک فایل با فرمت dwg


مشخصات فایل
تعداد صفحات1
حجم0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیdwg
دسته بندیاتوکد

توضیحات کامل

پلان اتوکد تیپ طبقاتی ساختمان 3 طبقه با پارکینگ درس طراحی صنعتی در یک فایل با فرمت dwg



فرمت فایل : DWG قابل ویرایش و مشاهده در اتوکد

قیمت : 9 هزار تومان ( نه هزار تومان )

نحوه پرداخت و دریافت : بلافاصله پس از پرداخت آنلاین قادر به دانلود خواهید بود .

پشتیبانی : 09191809834 ( لطفا فقط پیامک یا تلگرام )

 


توضیح درباره فایل :


فایل موجود براساس مدولاسیون طراحی شده و در فرمت dwg قابل ویرایش در اتوکد می باشد .

پروژه درس طراحی صنعتی با موضوع پلان اتوکد تیپ طبقاتی ساختمان 3 طبقه با پارکینگ

قابل مشاهده و ویرایش در اتوکد ...


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
[ پنجشنبه 17 اسفند 1396 ] [ 10:42 ] [ بابک ]
[ ]

فایل اتوکد عناصر و جزئیات ساختمان یک طبقه با زیر زمین

فایل اتوکد عناصر و جزئیات ساختمان یک طبقه با زیر زمین

پروژه اتوکد عناصر جزئیات ساختمان یک طبقه با زیر زمین قابل ویرایش در محیط اتوکد با فرمت dwg


مشخصات فایل
تعداد صفحات1
حجم1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلیdwg
دسته بندیاتوکد

توضیحات کامل

پروژه اتوکد عناصر جزئیات ساختمان یک طبقه با زیر زمین قابل ویرایش در محیط اتوکد با فرمت dwg




نوع فایل : DWG قابل ویرایش و مشاهده در اتوکد

قیمت : 12 هزار تومان ( دوازده هزار تومان )

نحوه پرداخت و دریافت : بلافاصله پس از پرداخت آنلاین قابل دانلود خواهد بود .


شامل :


شیب بندی
فونداسیون
دیتیل
نما
مقطع
پلان
بزرگنمایی پله و سرویس هاس بهداشتی و اشپز خانه
آکس بندی
تیر ریزی
و ...


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
[ پنجشنبه 17 اسفند 1396 ] [ 10:42 ] [ بابک ]
[ ]
صفحه قبل 1 ... 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 صفحه بعد